Le Blog Duvéa
Sommeil, saisons, et tout ce qui compte pour bien dormir.
Quelle couette en duvet choisir pour l'hiver ?
Température de la chambre, frileux ou non, taille, lit à deux : les quatre questions simples pour choisir une couette d'hiver sans surchauffer.
LIRE L'ARTICLE → Choisir sa literieCouette en duvet ou synthétique ? Le comparatif honnête
Ce qui sépare vraiment les deux, ce n'est pas la chaleur : c'est l'humidité, le gonflant et la durée de vie. Le comparatif complet — y compris les cas où le synthétique reste le bon choix.
LIRE L'ARTICLE → Sommeil & santéCouette en duvet et allergies : ce qui est vrai, ce qui ne l'est pas
Le duvet est rarement l'allergène : dans la plupart des cas, le coupable est l'acarien. Ce que montrent les comparaisons plumes/synthétique, et comment choisir sa couette quand on est sensible.
LIRE L'ARTICLE → Choisir sa literieQuand changer de couette ? Le calendrier des saisons
Trop chaud à minuit, gelé à 4 h : c'est le signal. Les repères de température saison par saison, le rôle du grammage, et pourquoi la couette de mi-saison couvre cinq mois par an.
LIRE L'ARTICLE → Bien dormirPourquoi votre oreiller chauffe la nuit (et comment garder le côté frais)
Le « côté frais » ne dure jamais ? Ce n'est pas l'été, c'est le garnissage. Pourquoi le synthétique retient la chaleur et comment le duvet naturel garde une surface fraîche plus longtemps.
LIRE L'ARTICLE → Choisir sa literieOreiller moelleux, mi-ferme ou ferme : comment choisir le vôtre ?
Le bon oreiller dépend surtout de votre position de sommeil : ventre, dos ou côté. Le guide pour une nuque bien soutenue, en duvet naturel.
LIRE L'ARTICLE → Choisir sa literieÀ quoi sert un traversin ? 5 raisons de le remettre dans votre lit
Il cale vos oreillers, transforme le lit en assise pour lire, soulage la nuque et lui donne de l'allure. Ce que fait vraiment un traversin, et comment bien le choisir.
LIRE L'ARTICLE → Choisir sa literieTraversin ou oreiller : lequel choisir pour bien dormir ?
Les deux ne font pas le même travail. Ce que chacun soutient vraiment, comment les combiner selon votre position de sommeil, et quel garnissage choisir.
LIRE L'ARTICLE → Sommeil & santéTranspiration nocturne : et si votre couette était la coupable ?
Réveils en sueur, draps humides : avant d'accuser la météo, regardez votre couette. Pourquoi le synthétique retient l'humidité et comment le duvet naturel l'évacue.
LIRE L'ARTICLE → Sommeil & confortTempérature idéale de la chambre pour dormir en été : le guide (et le rôle de la couette)
La bonne température pour dormir se situe entre 16 et 19 °C. Comment s'en approcher l'été, et pourquoi la couette compte autant que le thermostat.
LIRE L'ARTICLE → Sommeil à deuxDormir à deux quand il fait chaud : la méthode scandinave des deux couettes
Une couette chacun, sur le même lit : la méthode scandinave règle les disputes de couette et les nuits d'été trop chaudes. Comment l'adopter, quelles tailles choisir.
LIRE L'ARTICLE → Saison & confortCanicule et couette : pourquoi le duvet naturel garde la fraîcheur mieux que le synthétique
Pendant les vagues de chaleur, on pense à tort qu'il faut une couette "fine" synthétique. Voici pourquoi le duvet naturel thermorégule mieux, même l'été.
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